這個

JoJo媽的健康日記

 

超強的,看完就可以大概知道應該如何選用

市售益生菌比較表  超級完整

 

 

下面是選擇益生菌的重點筆記…

  1. 成分裡如果有太多益生菌種類會沒有效果,以不超過3~4種為最好。(不同的細菌會互相排斥、打架)  證據1 證據2
  2. 成分裡不能含有蔗糖素會殺死益生菌   證據1 證據2 證據3
  3. 成分裡不能含有乳鐵蛋白會殺死益生菌   證據1 證據2
  4. 每日建議吃入益生菌至少需有100~300億以上才有效  證據1
  5. 選擇GMP工廠,不要選地下工廠
  6. 不要含人工香精人工調味水果香味等....以免重複之前發生的塑化劑事件
  7. 盡量避免硬脂酸鎂二氧化矽二氧化鈦.....等的添加物 (udn外部連結)

依照菌株數量排列,綠色地區為可選擇考慮選擇的品牌,
至於色素或人工代糖要看個人的選擇

有!?標示代表有我個人疑慮的地方,奇怪的添加物或是不太可能的數據
(不詳的代表我真的找不到資料,知道的人也可以留言或者是提供包裝成分表哦!)


品牌 廠商 代工廠 價格/用量 單價
(每日)
菌數 菌種 劑型/菌數
(每份)
幫助
消化
抗過敏
專利
不好的添加物 含其他營養素
娘家益生菌 民視電視公司 生合生技
鴻仲生技
$2200
60條/每日2包
$73 1 NTU101 鋁袋/不詳 優格香料
蘋果酸
檸檬酸
異麥芽寡糖
酵母粉
β-胡蘿蔔素
醫敏家 創益 東宇生技 $2600
60包/每日1顆
$43 1 LJ菌 膠囊/100億 優格香料 果寡醣
三得利 三得利 不詳 $900
30包/每日1包
$30 1 龍根菌 鋁袋/70億 蔗糖酯 寡醣
敏光益生菌 統一藥品 生達化學 $1050
60顆/每日2顆
$35 1 LP菌 膠囊/25億
安緹雅樂膠囊 宏醫 不詳 $3990
60顆/每日2顆
$130 1 LP菌 膠囊/50億
加氏立舒敏 源穎生技 東宇生技 $1200
60顆/每日2顆
$40 1 加氏菌 膠囊/40億 紅色6號
黃色4號
全敏適 康寶生醫 不詳 $1580
30包/每日2包
$105 2 LP菌
B菌
鋁袋/不詳 濃縮果汁
檸檬酸
柑橘果膠
魚膠原蛋白
蘆薈萃取物
葡萄子萃取
TS6健康有益菌 天賜爾生技 天賜爾生技 $930
30包/每日3包
$93 2 A菌
B菌
鋁袋/不詳 無水檸檬酸
橘子香料
日本森下仁丹 盛德竹 森下仁丹 $750
14包/每日1包
$54 2 龍根菌
加氏菌
鋁袋/35億 檸檬果膠
檸檬酸
檸檬香料
胡蘿蔔色素
黃梔子色素
乳鐵蛋白 !?
 
台糖寡醣乳酸菌 台糖 台糖 $840
60包/每日2包
$14 2 A菌
芽苞菌
鋁袋/不詳 蘋果酸
金桔香料粉
蔗糖素
果寡醣
活益常隨身粉包
【江醫師】
維醫生技 昱倫生技 $1980
60條/每日2包
$66 3 腸球菌
A菌
芽胞菌
鋁袋/不詳 硬脂酸鎂 ?! 果寡糖
PA50 OPC NATCH 元璽生醫 $2990
150粒/每日2粒
$40 3 綜合菌粉 膠囊/不詳 蔗糖素 松樹皮萃取物
果寡糖
樂亦康 景岳生技 景岳生技 $2200
120顆/每日2顆
$37 3 A菌
LP33菌
F菌
鋁袋/不詳 優格香料
硬脂酸鎂 ?!
黃色4號
黃色5號
好聰敏益生菌
第2代
(健康一刻)
百順科技 光晟生技 $1080
30包/每日1包
$36 3 LPBRAP01
LGG菌
龍根菌
鋁袋
215+25+30億
超微鈣
葡聚多糖體
LP33益生菌 統一企業 景岳生技 $2200
60顆/每日2顆
$73 3 A菌
LGG菌
LP33菌
膠囊/25億 黃色4號
黃色5號
婦淨康益生菌 赫而司 不詳 $1000
60顆/每日2顆
$33 3 綜合菌粉 鋁袋/不詳
威敏 德和生技 光晟生技 $1500
30包/每日1包
$50 4 LPBRAP01
LGG菌
龍根菌
A菌
鋁袋/100億 優格粉 維生素C
好康益菌 德和生技 光晟生技 $1500
30包/每日1包
$50 4 LPBRAP01
LGG菌
龍根菌
A菌
鋁袋/100億 優格粉 維生素C
樂美益生菌 杏懋實業 不詳 $1000
60包/每日2包
$33 4 A菌
B菌
芽胞菌
腸球菌
鋁袋/不詳 乳鐵蛋白 ?! 綜合酵素
Dr.Pro威立敏 豐泉 不詳 $1500
30包/每日1包
$50 4 LP菌
LGG菌
龍根菌
A菌
鋁袋/不詳 優格香料 葡聚多糖體
鳳梨酵素
益菌王 葡萄王 葡萄王 1330
60顆/每日2顆
$44 5 A菌
B菌
龍根菌
R菌
LGG菌
膠囊/500億 !?
(待查證)
硬脂酸鎂 ?! 鳳梨酵素
六酵乳酸菌 我的健康日記統一藥品 生達化學 $720
30包/每日2包
$48 6 綜合菌粉 鋁袋/不詳 優格香料
檸檬酸
乳酸鈣
NOW健而婷 健而婷 NOWFOOD $1080
60顆/每日2顆
$36 6 LP菌
LB菌
S菌
B菌
龍根菌
A菌
膠囊/40億
常寶優菌膠囊 永信HAC 永信 $1105
90粒/每日2粒
$25 8 綜合菌粉 鋁袋/不詳 薑黃素藍藻
康貝兒
2015改版
葡眾 葡萄王 $1910
90包/每日2包
$42 10 綜合菌粉 鋁袋/1000億 !? 蘋果酸香料
綜合水果香料
生育醇(防腐劑)
二氧化矽
β-胡蘿蔔素
康見寶 E Plus 康呈生技 王子製藥 $2300
90包/每日3包
$76 10 綜合菌粉
CMU995
鋁袋/不詳 綜合果汁粉 蔬果抽出物
森田藥妝 森田藥妝 森田藥妝 $700
一整罐200g
12 綜合菌粉 小湯匙服用 蘋果酸
乳酸香料
蔗糖素
威德健康益生菌 福又達 不詳 $1500
90包/每日2包
$33 13 綜合菌粉 鋁袋/不詳 食用香料
檸檬酸
乳酸鈣
敏元素 宏醫 $2990
180包/每日2包
$33 15 綜合菌粉 鋁袋/300億 酵素粉
金敏立清益生菌 悠活原力 不詳 $899
30包/每日2包
$60 20 綜合菌粉 鋁袋/3000億 !?
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