這個
JoJo媽的健康日記
超強的,看完就可以大概知道應該如何選用
市售益生菌比較表 超級完整
下面是選擇益生菌的重點筆記…
- 成分裡如果有太多益生菌種類會沒有效果,以不超過3~4種為最好。(不同的細菌會互相排斥、打架) 證據1 證據2
- 成分裡不能含有蔗糖素會殺死益生菌 證據1 證據2 證據3
- 成分裡不能含有乳鐵蛋白會殺死益生菌 證據1 證據2
- 每日建議吃入益生菌至少需有100~300億以上才有效 證據1
- 選擇GMP工廠,不要選地下工廠
- 不要含人工香精、人工調味、水果香味等....以免重複之前發生的塑化劑事件
- 盡量避免硬脂酸鎂與二氧化矽、二氧化鈦.....等的添加物 (udn外部連結)
依照菌株數量排列,綠色地區為可選擇考慮選擇的品牌,
至於色素或人工代糖要看個人的選擇
有!?標示代表有我個人疑慮的地方,奇怪的添加物或是不太可能的數據…
(不詳的代表我真的找不到資料,知道的人也可以留言或者是提供包裝成分表哦!)
品牌 | 廠商 | 代工廠 | 價格/用量 | 單價 (每日) |
菌數 | 菌種 | 劑型/菌數 (每份) |
幫助 消化 |
抗過敏 專利 |
不好的添加物 | 含其他營養素 |
娘家益生菌 | 民視電視公司 | 生合生技 鴻仲生技 |
$2200 60條/每日2包 |
$73 | 1 | NTU101 | 鋁袋/不詳 | 有 | 有 | 優格香料 蘋果酸 檸檬酸 |
異麥芽寡糖 酵母粉 β-胡蘿蔔素 |
醫敏家 | 創益 | 東宇生技 | $2600 60包/每日1顆 |
$43 | 1 | LJ菌 | 膠囊/100億 | 有 | ╳ | 優格香料 | 果寡醣 |
三得利 | 三得利 | 不詳 | $900 30包/每日1包 |
$30 | 1 | 龍根菌 | 鋁袋/70億 | ╳ | ╳ | 蔗糖酯 | 寡醣 |
敏光益生菌 | 統一藥品 | 生達化學 | $1050 60顆/每日2顆 |
$35 | 1 | LP菌 | 膠囊/25億 | 有 | 有 | – | – |
安緹雅樂膠囊 | 宏醫 | 不詳 | $3990 60顆/每日2顆 |
$130 | 1 | LP菌 | 膠囊/50億 | 有 | 有 | – | – |
加氏立舒敏 | 源穎生技 | 東宇生技 | $1200 60顆/每日2顆 |
$40 | 1 | 加氏菌 | 膠囊/40億 | 有 | 有 | 紅色6號 黃色4號 |
– |
全敏適 | 康寶生醫 | 不詳 | $1580 30包/每日2包 |
$105 | 2 | LP菌 B菌 |
鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | 濃縮果汁 檸檬酸 柑橘果膠 |
魚膠原蛋白 蘆薈萃取物 葡萄子萃取 |
TS6健康有益菌 | 天賜爾生技 | 天賜爾生技 | $930 30包/每日3包 |
$93 | 2 | A菌 B菌 |
鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | 無水檸檬酸 橘子香料 |
– |
日本森下仁丹 | 盛德竹 | 森下仁丹 | $750 14包/每日1包 |
$54 | 2 | 龍根菌 加氏菌 |
鋁袋/35億 | 有 | ╳ | 檸檬果膠 檸檬酸 檸檬香料 胡蘿蔔色素 黃梔子色素 乳鐵蛋白 !? |
|
台糖寡醣乳酸菌 | 台糖 | 台糖 | $840 60包/每日2包 |
$14 | 2 | A菌 芽苞菌 |
鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | 蘋果酸 金桔香料粉 蔗糖素 |
果寡醣 |
活益常隨身粉包 【江醫師】 |
維醫生技 | 昱倫生技 | $1980 60條/每日2包 |
$66 | 3 | 腸球菌 A菌 芽胞菌 |
鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | 硬脂酸鎂 ?! | 果寡糖 |
PA50 OPC | NATCH | 元璽生醫 | $2990 150粒/每日2粒 |
$40 | 3 | 綜合菌粉 | 膠囊/不詳 | 有 | ╳ | 蔗糖素 | 松樹皮萃取物 果寡糖 |
樂亦康 | 景岳生技 | 景岳生技 | $2200 120顆/每日2顆 |
$37 | 3 | A菌 LP33菌 F菌 |
鋁袋/不詳 | 有 | 有 | 優格香料 硬脂酸鎂 ?! 黃色4號 黃色5號 |
– |
好聰敏益生菌 第2代 (健康一刻) |
百順科技 | 光晟生技 | $1080 30包/每日1包 |
$36 | 3 | LPBRAP01 LGG菌 龍根菌 |
鋁袋 215+25+30億 |
有 | 有 | – | 超微鈣 葡聚多糖體 |
LP33益生菌 | 統一企業 | 景岳生技 | $2200 60顆/每日2顆 |
$73 | 3 | A菌 LGG菌 LP33菌 |
膠囊/25億 | 有 | 有 | 黃色4號 黃色5號 |
– |
婦淨康益生菌 | 赫而司 | 不詳 | $1000 60顆/每日2顆 |
$33 | 3 | 綜合菌粉 | 鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | – | – |
威敏 | 德和生技 | 光晟生技 | $1500 30包/每日1包 |
$50 | 4 | LPBRAP01 LGG菌 龍根菌 A菌 |
鋁袋/100億 | 有 | 有 | 優格粉 | 維生素C |
好康益菌 | 德和生技 | 光晟生技 | $1500 30包/每日1包 |
$50 | 4 | LPBRAP01 LGG菌 龍根菌 A菌 |
鋁袋/100億 | 有 | 有 | 優格粉 | 維生素C |
樂美益生菌 | 杏懋實業 | 不詳 | $1000 60包/每日2包 |
$33 | 4 | A菌 B菌 芽胞菌 腸球菌 |
鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | 乳鐵蛋白 ?! | 綜合酵素 |
Dr.Pro威立敏 | 豐泉 | 不詳 | $1500 30包/每日1包 |
$50 | 4 | LP菌 LGG菌 龍根菌 A菌 |
鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | 優格香料 | 葡聚多糖體 鳳梨酵素 |
益菌王 | 葡萄王 | 葡萄王 | 1330 60顆/每日2顆 |
$44 | 5 | A菌 B菌 龍根菌 R菌 LGG菌 |
膠囊/500億 !? (待查證) |
有 | 有 | 硬脂酸鎂 ?! | 鳳梨酵素 |
六酵乳酸菌 | 我的健康日記統一藥品 | 生達化學 | $720 30包/每日2包 |
$48 | 6 | 綜合菌粉 | 鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | 優格香料 檸檬酸 |
乳酸鈣 |
NOW健而婷 | 健而婷 | NOWFOOD | $1080 60顆/每日2顆 |
$36 | 6 | LP菌 LB菌 S菌 B菌 龍根菌 A菌 |
膠囊/40億 | 有 | ╳ | – | – |
常寶優菌膠囊 | 永信HAC | 永信 | $1105 90粒/每日2粒 |
$25 | 8 | 綜合菌粉 | 鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | – | 薑黃素藍藻 |
康貝兒 2015改版 |
葡眾 | 葡萄王 | $1910 90包/每日2包 |
$42 | 10 | 綜合菌粉 | 鋁袋/1000億 !? | 有 | ╳ | 蘋果酸香料 綜合水果香料 生育醇(防腐劑) 二氧化矽 |
β-胡蘿蔔素 |
康見寶 E Plus | 康呈生技 | 王子製藥 | $2300 90包/每日3包 |
$76 | 10 | 綜合菌粉 CMU995 |
鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | 綜合果汁粉 | 蔬果抽出物 |
森田藥妝 | 森田藥妝 | 森田藥妝 | $700 一整罐200g |
– | 12 | 綜合菌粉 | 小湯匙服用 | 有 | ╳ | 蘋果酸 乳酸香料 蔗糖素 |
– |
威德健康益生菌 | 福又達 | 不詳 | $1500 90包/每日2包 |
$33 | 13 | 綜合菌粉 | 鋁袋/不詳 | 有 | ╳ | 食用香料 檸檬酸 |
乳酸鈣 |
敏元素 | 宏醫 | – | $2990 180包/每日2包 |
$33 | 15 | 綜合菌粉 | 鋁袋/300億 | 有 | ╳ | – | 酵素粉 |
金敏立清益生菌 | 悠活原力 | 不詳 | $899 30包/每日2包 |
$60 | 20 | 綜合菌粉 | 鋁袋/3000億 !? |
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